一気に太りました。体重体組成計はマストアイテム

こんばんは、ゆうまです。

新型コロナウィルスの外出自粛をまじめに守った結果、急激に体重が増えていました・・・。

そんな私をみた妻が先日プレゼントしてくれたOMRONの「体重体組成計」で測ってみると、体脂肪率は24%。
なんと20Kg近い脂肪が私の身体についている計算です。

仕事も内勤で動かなくなったこともありますし、夜中にコーラを片手にポテチを食べながら勉強していたのも原因です。

このままではいけないので、税理士試験のある8月までに、体脂肪率18%以下を目標にしました。体脂肪を4Kgぐらい落とす作戦です。

まずは出来ることからはじめたいと思います。
空腹状態の方が集中力や記憶力が向上すると言いますもんね。

これも合格のためだと思って頑張ります!

ちなみに、これから毎日お付き合いする体重計は優れもので、

1.乗るだけで私と判断してくれる。

2.体重はもちろん体脂肪率、骨格筋率、基礎代謝などの各数値がスマホへ転送できる。

   (毎日じゃなくてまとめてでも転送可)

3.スマホのアプリで各数値の推移をみることができる。

とっても便利です。

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