一気に太りました。体重体組成計はマストアイテム
こんばんは、ゆうまです。
新型コロナウィルスの外出自粛をまじめに守った結果、急激に体重が増えていました・・・。
そんな私をみた妻が先日プレゼントしてくれたOMRONの「体重体組成計」で測ってみると、体脂肪率は24％。
なんと20Kg近い脂肪が私の身体についている計算です。
仕事も内勤で動かなくなったこともありますし、夜中にコーラを片手にポテチを食べながら勉強していたのも原因です。
このままではいけないので、税理士試験のある８月までに、体脂肪率18％以下を目標にしました。体脂肪を4Kgぐらい落とす作戦です。
まずは出来ることからはじめたいと思います。
空腹状態の方が集中力や記憶力が向上すると言いますもんね。
これも合格のためだと思って頑張ります！
ちなみに、これから毎日お付き合いする体重計は優れもので、
１．乗るだけで私と判断してくれる。
２．体重はもちろん体脂肪率、骨格筋率、基礎代謝などの各数値がスマホへ転送できる。
（毎日じゃなくてまとめてでも転送可）
３．スマホのアプリで各数値の推移をみることができる。
とっても便利です。
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